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질문내용	문의좀드릴게요
작성자	이*희 [조회 : 356]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - abandon : 포기하다, 버리다 오늘의 영단어 - constitute : 구성하다, 성립시키다, 제정하다, 설립하다 오늘의 영단어 - trend : 경향, 추세 오늘의 영단어 - bully : 약한자를 괴롭히다: 불량배, 골목대장 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - ESCAP : 아시아태평양 경제사회협력위원회 오늘의 영단어 - poisoned needle : 독침 오늘의 영단어 - reinvigorate : 다시 활기를 되찾다, 다시 힘차게 만들다 오늘의 영단어 - deluxe : 호화로운, 고급의, 특급의